YOU

We all want a happy, fulfilled life, but knowing what to do on a daily basis is not always obvious. YOU-app’s solution is simple: don’t aim for drastic changes all at once. Instead, take many small steps, “micro-actions”, that over time add up to make significant change. One day the micro-action suggestion may be to enjoy a view; another to take a tech-free moment or go for a walk with a colleague.

YOU-app condenses top health & personal development knowledge into micro-actions. So you can give us only a minute of your day, and still feel energized and refreshed for doing something for yourself.

***WHAT YOU GET***

+ TOP KNOWLEDGE

From the top sources in the world - top researchers, authors, scientists and experts in personal development.

+ MICRO-ACTIONS

Knowledge condensed into powerful micro-actions you can read in less than a minute, do in less than ten. Baby steps, baby!

+ DAILY INSPIRATION

We surprise you every day with a new action, idea or insight to keep you going! Tap into the global community to exchange thoughts and get inspired by others from around the world.

***WHAT OUR USERS HAVE LEARNED WITH YOU-APP***

- Daily mindfulness

- Reduced stress and anxiety

- The power of a positive mindset

- More loving family relationships

- Greater self-awareness

- Being more present in the moment

- Useful productivity hacks

- Eating, loving and moving more mindfully

Chúng ta đều muốn có một hạnh phúc, cuộc sống hoàn thành, nhưng biết phải làm gì trên một cơ sở hàng ngày không phải lúc nào cũng rõ ràng. giải pháp BẠN ứng dụng rất đơn giản: không nhằm mục đích cho những thay đổi quyết liệt tất cả cùng một lúc. Thay vào đó, mất nhiều bước nhỏ, “vi hành”, mà theo thời gian thêm lên để làm thay đổi đáng kể. Một ngày nọ, gợi ý vi-action có thể tận hưởng một cái nhìn; khác dành một chút thời công nghệ miễn phí hoặc đi dạo với một đồng nghiệp.

BẠN ứng dụng ngưng tụ kiến ​​thức phát triển cá nhân sức khỏe hàng đầu & thành vi hành động. Vì vậy, bạn có thể cho chúng ta chỉ một phút trong ngày của bạn, và vẫn cảm thấy tràn đầy sinh lực và làm mới để làm một cái gì đó cho chính mình.

*** Những gì bạn nhận ***

+ KIẾN THỨC TOP

Từ các nguồn hàng đầu thế giới - các nhà nghiên cứu hàng đầu, tác giả, nhà khoa học và các chuyên gia trong việc phát triển cá nhân.

+ MICRO-HÀNH ĐỘNG

Kiến thức ngưng tụ thành mạnh mẽ vi hành động mà bạn có thể đọc trong vòng chưa đầy một phút, làm trong vòng chưa đầy mười. bước em bé, em bé!

+ INSPIRATION NGÀY

Chúng tôi làm bạn ngạc nhiên mỗi ngày với một hành động mới, ý tưởng hay cái nhìn sâu sắc để giữ cho bạn đi! Tap vào cộng đồng thế giới để trao đổi suy nghĩ và được truyền cảm hứng bởi những người khác từ khắp nơi trên thế giới.

*** nào từ nội dung đã học VỚI BẠN-APP ***

- chánh niệm hàng ngày

- Giảm căng thẳng và lo lắng

- Sức mạnh của một tư duy tích cực

- Thêm các mối quan hệ gia đình yêu thương

- Greater tự nhận thức

- Có mặt ở thời điểm hiện tại

- hacks suất hữu ích

- Ăn, yêu thương và di chuyển chánh niệm hơn